Who Moved My Cheese? —— 应对变化的智慧寓言
"奶酪"是一个隐喻，代表你在生活中追求的任何东西——工作、关系、金钱、健康、自由、心灵的平静。
"迷宫"代表你花费时间寻找奶酪的地方——你的工作场所、家庭、社区或其他社交环境。
当我们拥有"奶酪"时，我们会感到安全、舒适、满足。但越是沉溺于这种舒适，变化来临时就越痛苦。
对未知的恐惧比未知本身更可怕。当你克服了恐惧，你就会感到前所未有的自由。
经常闻一闻你的奶酪，这样你就会知道它什么时候开始变质。微小变化的积累最终会引发巨变。
当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。阻碍你前进的，往往不是客观条件，而是你内心的旧信念。
每周花15分钟审视你所在的领域正在发生的变化。订阅行业资讯，和不同背景的人交流，保持对环境信号的敏感度。
当发现变化信号时，给自己设定一个时限（比如48小时），在此之前做出第一个行动。不是完善方案，只是第一个行动。
像唧唧一样，在笔记本上写下那些限制你的旧信念，然后逐条写下"新的奶酪可能是什么？"。把改变可视化。
①问自己"如果我不改变，一年后会怎样？"；②想象成功适应后的画面；③做一件让你略微不安的小事，感受恐惧的消退。
每月设定一个"奶酪检查日"，评估你的工作、关系、技能、健康的"奶酪"状态。预防胜于治疗。
找一个你信任的人，讲述你面对变化的经历。像唧唧在墙上留言一样，你的故事可能会成为他人的灯塔。
作者：斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）
全球销量超过 2800 万册 · 译成 40+ 种语言 · 史上最畅销的变革管理寓言之一